Berikut adalah beberapa mitos umum
1. Tidak ada jumlah makanan suplemen mahal atau 'ekstrim pembakar lemak' pil anda bisa mendapatkan six pack abs.
2. Makan makanan berlemak TIDAK membuat Anda gemuk. Anda hanya perlu tahu yang sehat adalah makanan berlemak.
3. Abdominal excercises seperti crunches, sit-ups yang sebenarnya yang paling efektif metode mendapatkan flat six pack abs.
4. Rutinitas latihan cardio TIDAK cara terbaik untuk kehilangan lemak tubuh dan menemukan orang-orang enam pack abs.
Perlu dikatakan, karena kebanyakan orang tidak mendapatkan tujuan "six pack abs" adalah bahwa mereka salah memilih jenis excercises dan memilih jenis makan yang salah.
Di Bawah ini video untuk membuat six pack :
Labels:
